直拍正手攻球三维动画***_直拍正手攻球击球位置

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本文目录一览：

• 1、乒乓球正手攻球动作教学视频
• 2、乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)
• 3、乒乓球的正手攻球技术要领教学
• 4、正手攻球动作技术要领及训练方法
• 5、直拍正手攻球标准动作

乒乓球正手攻球动作教学***

正手攻球第一关——借力击球 说真的，这真的是正手攻球的精精髓所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。

不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动 注意转腰动不能太大，约45度上下即可。

身体姿势。乒乓球运动的特点是“快、准、狠、转、变”，这就要求在正手攻球时要迅速、有力。初学者在学习正手攻球时常见的问题是身体重心过高，无法快速做出正手攻球的技术动作。

乒乓球握拍姿势图解法如下：乒乓球拍的握法有：直拍握和横拍握等。直拍握。直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

乒乓球正手攻球动作要点： 近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)

基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。

正手攻球的技术要领：（右手执拍为例） 正手攻球的特点是站位近、动作小、速度快，一般借对方来球的力量进行回击，是进攻得分的主要技术手段。正手攻球以撞击为主，稍加摩擦，每一板球必须打响打透。

乒乓球运动中，正手攻球的动作要领（以右手直拍为例）乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松 站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

乒乓球的正手攻球技术要领教学

乒乓球正手攻球动作要领如下：站位与准备：站在乒乓球台中间或稍偏左，双脚与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，保持平衡。握拍时，***用横拍或直拍方式，确保拍面稍向前倾。

乒乓球正手攻球动作要领：基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。提早引拍 当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。

正手攻球动作技术要领及训练方法

1、纠正方法：多练习、找感觉、看***，从别人身上吸取教训。动作要领 正手攻球的重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

2、前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作，手指在击球一瞬间抓紧球板。使力量集中作用到球板上。 正手攻球的挥拍与还原 球离开拍后，手臂还要继续挥动一段距离，我们把这一段叫做随势挥拍。

3、纠正方法：多练习、找感觉、看***；乒乓球正手攻球的基本要领 ：准备： 全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。 站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

4、乒乓球正手攻球动作要领如下：近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。

直拍正手攻球标准动作

1、正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

2、直拍正手侧身斜线攻球：左脚在前，右脚在后，身体保持侧向位置，把身体让开，手臂向前发力为主，直拍近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期，击球的中上部。

3、正手攻球的基本动作要领如下：含胸收腹 身体稍微弯腰前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后，膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。

4、击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升期击球的中上部。横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面角度及手臂挥动方向基本与直拍相似。

5、正手攻球动作流程 调整站位，如前所述，在接近球即将落下时，必须对站立位置进行调整并进一步观察目标。将身体重心下移，适时控制步伐和重心，双手在正确的位置做好蓄力运动，预备着进行攻球阶段。

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